Място за размисъл, осъзнаване и малки стъпки към промяна.
Тук ще откриете материали, въпроси и практики, създадени с цел да ви помогнат да обърнете внимание на собствените си преживявания, емоции и взаимоотношения.
Ресурсите в тази секция не представляват психологическа диагностика и не заменят индивидуалната консултация. Те могат да бъдат пространство за спиране, размисъл и по-добро разбиране на себе си.
Разделите по-долу събират различни ресурси. Някои вече са достъпни, други ще се добавят с времето.
Кратки упражнения за осъзнаване на емоции, нужди и реакции.
Очаквайте скороКратки инструменти, които ви показват въпроси и ви дават пространство да останете с тях. Изберете тема, за да започнете.
Информация и материали за психологичното консултиране, първата лична сесия и въпросите, които често възникват, когато обмисляме да потърсим психолог.
Първа сесия при психолог
Какво си мислим и от какво се притесняваме преди първата лична сесия при психолог? Кремена Вършилова и Мариета Ковачева-Терзийска споделят от първо лице своите преживявания и отговарят на въпросите, които много хора си задават, преди да потърсят психолог.
Източник: Narativo
Материали за комуникация, конфликти и свързване с другите. Тук ще намирате видеа, текстове, упражнения и полезни линкове, свързани с взаимоотношенията.
Лични граници и съгласие
Достъпно видео за тийнейджъри и възрастни, което чрез проста метафора обяснява какво означава съгласие, защо то е важно и как уважаваме границите на другия човек в интимните отношения.
Източник: Blue Seat Studios
© 2015 Emmeline May and Blue Seat Studios
Ресурси, свързани със семейни отношения и родителски теми.
Подбрахме организации и ресурси, които предоставят надеждна информация, професионална подкрепа и допълнителни възможности за грижа за психичното здраве.
Професионална организация, която обединява специалисти в областта на фамилната и системната терапия и подкрепя развитието на професионалните стандарти, обученията и практиката в сферата.
Посети сайтаПрофесионална организация, насочена към развитието на психологическата практика в България и утвърждаването на професионални стандарти в областта на психологията.
Посети сайтаЕвропейска професионална организация, която подкрепя развитието на семейната терапия и свързва специалисти от различни европейски държави.
Посети сайтаМеждународен ресурс с надеждна информация относно психичното здраве, превенцията и грижата за психичното благополучие.
Посети сайтаАко Вие или Ваш близък преживявате криза, чувствате се застрашени или имате нужда от незабавна подкрепа, можете да се обърнете към следните услуги.
Безплатна линия за деца, родители и възрастни, които търсят подкрепа, информация или консултация, свързана с благополучието на децата и семейството.
116 111Научи повечеТелефон за спешна помощ при ситуации, в които има непосредствена опасност за живота, здравето или безопасността на човек.
112Организация, предоставяща подкрепа, консултиране и насочване на хора, преживели насилие и трудни житейски ситуации.
Научи повечеРесурс за деца, родители и специалисти по теми, свързани с онлайн безопасността, рисковете в интернет и кибертормоза.
Научи повечеСаморефлексията може да отвори важни теми, но понякога те се нуждаят от присъствие, което да ги изслуша и да помогне да бъдат разгледани по-дълбоко.
Ако усещате, че нещо от размислите ви заслужава повече пространство, психологическото консултиране може да бъде безопасна среда за изследване, разбиране и промяна.
.png&w=256&q=75)
